保健知识
正确的刷牙方法（Bass法）
1、将刷头放在牙颈部，使毛束与牙面成45 度角，毛端指向根尖方向，轻轻加压，使一部分刷毛进入牙龈沟，一部分在牙龈上，还有一部分进入邻面。2、牙刷在原地做水平方向的颤动4~5下，移动范围仅1毫米。3、刷上下前牙时，将牙刷竖起，使刷毛的前端在龈缘处做上下的颤动。4、从一侧刷到另一侧，从里面刷到外面，依次、逐牙顺序进行，保证每一面都刷到，不能遗漏。5、将舌尽量外伸，用牙刷从舌根向舌尖刮刷，尽量刷去舌面的舌苔。6、要求患者每天刷牙两次，每次刷牙时间不得少于3分钟。Bass刷牙法很适合牙周病人，同样也适合正常人采用。这种方法可以彻底去除牙面及邻面的菌斑，同时还可以将牙龈缘上的菌斑刷去。采用这种刷牙方法，对牙刷的要求比较高，推荐病人使用柔软细毛牙刷，即每一根刷毛都是磨毛的牙刷。否则会使刷到的部位疼痛而影响刷牙效果。
